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M.Rachdaoui Youssef
Coaching mental sophrologue et hypnothérapeute
J’aide les personnes qui traversent des épreuves de santé ou émotionnelles à GERER LEUR STRESS POUR retrouver sérénité, sommeil et confiance en soi, par la combinaison de la sophrologie et de l’hypnose
Approuvé par 100+ personnes
à travers le monde
COACHING MENTAL
HYPNOSE
SOPHROLOGIE
SOMMEIL
ADDICTION
COACHING DE COUPLE
Si vous arrivez sur cette page, ce n’est pas un hasard : c’est qu’une partie de vous sait que vous pouvez aller mieux !
Retrouver calme, énergie et harmonie au quotidien
Améliorer le sommeil
Gérer les émotions
libérés de vos schémas passés
Découvrez une nouvelle dimension du bien-être
Auriculothérapie
pour la première fois à Marrakech chez Youhan sophrologue
Auriculothérapie
Une méthode douce qui consiste à stimuler des points précis situés sur l’oreille afin de rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit. désormais disponible pour la première fois à Marrakech chez Youhan sophrologue
Bienfaits
La réflexologie auriculaire peut vous aider à :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer la qualité du sommeil
- Soulager certaines douleurs (dos, cervicales, migraines…)
- Accompagner le sevrage tabagique
- Favoriser la détente et le lâcher-prise
- Soutenir la gestion du poids et des émotions
Pourquoi choisir cette approche ?
En complément de la sophrologie, la réflexologie auriculaire offre une approche globale du bien-être, en agissant à la fois sur le corps et l’esprit.
Elle permet d’accélérer certains résultats, notamment dans la gestion du stress, des émotions ou des comportements (tabac, alimentation…).
Auriculothérapie
Une approche douce et non invasive.
L’arrêt d’une addiction (tabac, alcool) repose sur une alliance entre la technologie et votre volonté. Le protocole combine la détection précise (Premio 20 DT), la bio-stimulation laser (Premio 32) et les techniques de sophrologie pour une prise en charge globale : physique et mentale.
Relaxation
Réduire votre niveau de stress et retrouver clarté et sérénité durablement en 4 séances.
techniques de relaxation et de détente profonde, Exercices de respiration et de régulation du stress, accompagnement émotionnel et mental
Première consultation
je vous accueille dans un espace d’écoute, de bienveillance et de sérénité. Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme.
Hypnothérapie
approche douce et naturelle qui permet d’accéder à votre inconscient afin de libérer les blocages, apaiser le stress et favoriser un changement positif.
Grâce à un état de relaxation profonde, vous restez conscient tout en étant guidé vers vos propres ressources intérieures.
Coaching mental
accompagnement qui aide les partenaires à mieux communiquer, à résoudre les conflits et à renforcer leur complicité. Il permet de restaurer le dialogue, de comprendre les besoins de chacun et de construire une relation plus harmonieuse et équilibrée.
Bonjour, je suis YOUSSEF RACHDAOUI, sophrologue et praticien en hypnose, à Marakech.
Et si c’était le moment de reprendre le contrôle de votre bien-être ?
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
- Vous êtes submergé par vos émotions ou votre stress, et votre corps vous envoie des signaux : nœud à l’estomac, boule au ventre, poitrine serrée, souffle court, problèmes de peau, nausées ou maux de tête.
- Vos nuits sont devenues un combat : le stress quotidien, la surcharge mentale et les tensions vous empêchent de profiter d’un sommeil réparateur et vous mettez des heures à vous endormir.
- La maladie (sclérose en plaques, cancer, après-cancer) ou une situation de handicap a bouleversé votre équilibre et fragilisé votre confiance.
- Vous êtes aidant et vous cherchez à vous ressourcer sans culpabilité pour continuer à soutenir votre proche.
- Étudiant, la pression des examens vous submerge et menace votre réussite.
Et si vous décidiez aujourd’hui de vous offrir un moment pour vous retrouver?
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les responsabilités et les imprévus, il est essentiel de s’accorder un moment pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions. La sophrologie est une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver votre équilibre intérieur.
Sophrologue passionné par l’accompagnement humain et le bien-être, je vous accueille dans un espace d’écoute, de bienveillance et de sérénité. Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme.
Réduire votre niveau de stress et retrouver clarté et sérénité durablement en 4 séances.
Un accompagnement global et doux pour vous reconnecter à vous-même
Il y a un moment dans la vie où l’on ne peut plus continuer comme avant.
On fait ce qu’il faut. On sourit. On tient debout. Mais à l’intérieur, quelque chose fatigue. Quelque chose se fissure.
Peut-être que vous sentez :
- une pression qui ne redescend jamais
- un stress constant, un mental qui tourne
- une perte d’élan, de motivation, de sens
- une lassitude dans votre travail ou votre vie
- un vide intérieur, comme si vous étiez là… mais plus tout à fait vous
Vous avez essayé de comprendre, de relativiser, de tenir bon. Parfois même, vous avez consulté. Et pourtant… quelque chose reste bloqué.
Puis un jour, une évidence s’impose : “J’ai besoin de me retrouver.”
C’est exactement pour cela que j’ai créé cet accompagnement.